Höstens kurser i Nei Yang Gong

Sommaren börjar gå mot sitt slut och förhoppningsvis så har vi fått välförtjänt vila och samlat energi för att klara av mörkret som kommer med hösten och vintern.

Det element som är relaterat till hösten är metallelementet och de organ vi relaterar till metallelementet är lungan och tjocktarmen. Om man inte lever i harmoni med höstens energi kan det skada lungans och tjocktarmens meridian och försvaga njurens meridian inför den kommande vintern.

Höstens luft är frisk och klar och lungorna som är mottagare av Himlens Qi kan ta in ren och frisk luft och cirkulera ren och klar Qi vidare ut i kroppen.

Nei Yang Gong är ett utmärkt verktyg till att stärka kroppens Qi och försvarsenergi, både med rörelse och andningsövningar!